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健康知識(shí)

健康小知識(shí):女人補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物

作者:admin     發(fā)布時(shí)間:2012-04-13    點(diǎn)擊次數(shù):169
  女人補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物
  補(bǔ)腎第一個(gè)寶貝:阿膠
  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。
  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
  補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝:當(dāng)歸
  用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
  當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
  補(bǔ)腎第三個(gè)寶貝:龍眼干
  用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。
  補(bǔ)腎第四個(gè)寶貝:百合
  養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。
  西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時(shí)取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥
  補(bǔ)腎第五個(gè)寶貝:黑豆
  用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。
  補(bǔ)腎第六個(gè)寶貝:黑芝麻
  補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。
  黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。
  腎第七個(gè)寶貝:何首烏
  補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
  首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
補(bǔ)腎第八個(gè)寶貝:海參
  滋陰潤(rùn)燥,用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
  海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。
  補(bǔ)腎第九個(gè)寶貝:龜甲
  陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。
  枸杞甲魚(yú):甲魚(yú)1只,枸杞30克,加水燉2小時(shí)。
  補(bǔ)腎第十個(gè)寶貝:鱉甲
  軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。
  鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時(shí)。
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