健康知識(shí)
4招讓家庭飲水更健康
作者：admin 發(fā)布時(shí)間：2012-02-07 點(diǎn)擊次數(shù)：176
（關(guān)注此微博：健康是唯一）
提倡家庭分質(zhì)用水
中國醫(yī)促會(huì)健康飲水專委會(huì)主任李復(fù)興教授指出：在一些歐美發(fā)達(dá)國家，自來水水質(zhì)比較高，都是按人體可以直接飲用的標(biāo)準(zhǔn)在給家庭供給。但盡管國外對(duì)水源的保護(hù)相當(dāng)苛刻，但在2008年3月，某國還是被曝出24座大城市自來水含藥的內(nèi)幕。其原因在于：人類大量藥物的使用和排泄，導(dǎo)致江河湖泊的水受到污染，而取自江河湖泊的自來水其凈化技術(shù)和設(shè)備均無法清除和過濾這些藥物殘留和病菌。
因此，現(xiàn)階段家庭中要解決健康飲水的問題，建議分質(zhì)用水：即煮飯、煲湯和飲用等進(jìn)入人體的水，使用桶裝礦泉水；而洗菜、洗衣、洗臉、洗澡、拖地等日常生活用水則用自來水，這種家庭用水、飲水模式，目前在歐美發(fā)達(dá)國家非常盛行。
特別要注意區(qū)分桶裝水
對(duì)于桶裝水，李復(fù)興教授著重指出：并非所有桶裝水都是礦泉水，現(xiàn)在桶裝水分兩類：一類是天然礦泉水；另一類是純凈水（或稱飲用水）。桶裝純凈水其實(shí)就是由自來水凈化而來，跟凈水器凈化的水差別不大。
而好的天然礦泉水一般源于人跡罕至的高山冰川，多為地下水，受到巖層的嚴(yán)密保護(hù)，隔絕了地表的污染，而且含有多種礦物精華和微量元素，對(duì)人體來說，堪稱是最合生理需要的水。在國外，天然礦泉水比啤酒、甚至牛奶更貴。在一些發(fā)達(dá)國家的超市里，礦泉水都是放在超市最里面的貨架上（因?yàn)閹缀跛械募彝ザ夹枰烊坏V泉水，商場(chǎng)此舉的目的是，讓要買礦泉水的人們走過所有的貨架，瀏覽完所有的商品才能達(dá)到礦泉水貨架，從而增加商場(chǎng)其他商品的銷售機(jī)會(huì)）。
礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的天然礦物質(zhì)及限定指標(biāo)，必須符合國家GB8537標(biāo)準(zhǔn)，是目前公認(rèn)健康安全的飲用水。因此，家庭飲水可以選擇桶裝天然礦泉水。
至于如何區(qū)別天然礦泉水，李復(fù)興建議消費(fèi)者仔細(xì)看桶標(biāo)：礦泉水有嚴(yán)格的國家標(biāo)準(zhǔn)。真正的礦泉水，都會(huì)在桶標(biāo)上清晰的注明：天然礦泉水。而其它水如：純凈水、山泉水、蒸餾水，或所謂飲用水等，都不能標(biāo)注“天然礦泉水”。
據(jù)市場(chǎng)調(diào)查，在目前桶裝水中，冰川時(shí)代、五牛、藍(lán)劍、三蘇、超然等都是比較優(yōu)質(zhì)的天然礦泉水；在超市的瓶裝水中則主要有冰川礦泉、冰川時(shí)代、依云、藍(lán)劍、西藏5100等品牌是天然礦泉水。
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（責(zé)任編輯：徐曉宇）
