健康知識(shí)
上海嘉大網(wǎng)健康知識(shí)-空腹五忌
作者：admin 發(fā)布時(shí)間：2011-10-10 點(diǎn)擊次數(shù)：306
一忌空腹吃糖 ： 英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，空腹大量吃糖，會(huì)使血液中的血糖突然增高，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理破壞機(jī)體的酸鹼平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
二忌空腹吃柿子 ： 因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質(zhì)、果膠反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌空腹吃冷凍品 ： 許多人喜歡在運(yùn)動(dòng)後或空腹時(shí)，大醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理量飲用各種冷凍飲料，這樣會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象，久而久之可致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。
四忌空腹喝牛奶、豆?jié){ ： 因牛奶和豆?jié){裡含有豐富的蛋白質(zhì)，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補(bǔ)身體之作用。
五忌空腹吃西紅柿（蕃茄） ： 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內(nèi)的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而感到胃脹疼痛。
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